Dein Feinschliff für die Saison, gemeinsam mit zwei Triathlonlegenden. Wir bringen Schwimmen, Rad und Lauf zusammen und starten über die Pfingsttage in die neue Saison
Trainings Camps im Salzkammergut
mit Nicole & Lothar Leder
Alle Trainingseinheiten persönlich mit Nicole & Lothar Leder- Für jedes Level, vom Einstieg bis zum ambitionierten Training
- Training, Regeneration und Urlaub in einem Aufenthalt
- unvergesslichen Trainingscamp
- optimale Infrastruktur
Seit über zehn Jahren kommen Nicole und Lothar Leder zu uns ans Hotel Jakob. In dieser Zeit ist aus dem gemeinsamen Training eine feste Tradition geworden: ein paar Tage am Fuschlsee, echte Betreuung und Sport, der Spaß macht.
Ihre Camps sind für jedes Level gedacht. Ob du gerade in den Triathlon startest oder ambitioniert an deiner Form arbeitest, hier findest du das passende Camp. Nicole und Lothar planen und leiten jede Einheit selbst und gehen dabei auf dich und deine Ziele ein.
Zwischen den Einheiten bleibt Zeit zum Durchatmen. Eine Runde in den Fuschlsee, Beine hoch, Kaffee in der Sonne. Denn bei aller Struktur bleibt ein Camp bei uns immer auch Urlaub.
Wenn du gemeinsam mit Gleichgesinnten trainieren, die Region auf dem Rad und im Wasser entdecken und dabei richtig abschalten willst, bist du bei Nicole und Lothar im Hotel Jakob genau richtig.
Über
Nicole & Lothar Leder
Lothar Leder wird oft als das deutsche Triathlon Urgestein bezeichnet. Er hat den Ironman Europe und die Challenge Roth fünfmal gewonnen und wurde beim Ironman Hawaii zweimal Dritter. 1996 blieb er als erster Mensch weltweit auf der Langdistanz unter acht Stunden.
Nicole Lederwechselte 1989 vom Schwimmen zum Triathlon und wurde im selben Jahr Junioren Europameisterin. Nach einigen Jahren auf der Kurzdistanz ging sie auf die Langdistanz und feierte auch dort zahlreiche Erfolge. Sie gewann sieben Langdistanzen, darunter zweimal die Challenge Roth.
Seit 15 Jahren geben Nicole und Lothar ihr Wissen in Trainingscamps und Seminaren weiter und haben ihre Leidenschaft so zum Beruf gemacht. Ihnen ist wichtig, den Spaß an der Bewegung in den Vordergrund zu stellen. Sie setzen weniger auf reines Techniktraining als auf ein besseres Körpergefühl und eine lockere Herangehensweise.
Die Camps im Überblick
Bei den Triathlon Camps sammelst du aktive Stunden in der Natur des Salzburger Landes und genießt den Sportler Service des Hotel Jakob. Jedes Camp hat seinen eigenen Schwerpunkt, die Handschrift ist immer dieselbe: persönlich, sportlich und nah am Fuschlsee.
Silvester Aktiv Camp
Wir lassen das Jahr gemeinsam sportlich ausklingen. Nicole und Lothar kommen über Silvester wieder an den Fuschlsee, vom Einsteiger bis zum ambitionierten Sportler ist für jeden etwas dabei.
Wissenswertes über die Camps
Ein Camp Tag kann wie folgt aussehen:
- 07:20 Uhr kleines Frühstück
- 08:00 Uhr Schwimmtraining im Fuschlseebad
- 09:15 Uhr gemeinsames Frühstück
- 11:00 Uhr Radausfahrt
- 15:00 Uhr Aprés Sport Snack
- 17:00 Uhr Stabilitätsübungen
- 19:00 Uhr gemeinsames Abendessen
Das Programm wird vor Ort dem Wetter angepasst!
Schwimmen:
- Schwimmbrille
- Badekappe
- Badeklamotten
- Paddles / Pullbuoy / Flossen
- Schwimmboje
- Neoprenanzug (Leihanzüge im Hotel Jakob verfügbar, bitte vorreservieren)
Radfahren:
- Technisch einwandfreies Rad (oder Leihrad, Anfrage im Hotel erforderlich)
- Helm (ohne Helm kein Radtraining möglich)
- Radschuhe
- Sonnenbrille
- Radklamotten
- Wetterfeste Kleidung (Regenjacke, Weste, Arm- und Beinlinge)
Laufen:
- Laufbekleidung
- Laufschuhe
JA, im Openwater ist es verpflichtend mit einer Schwimmboje zu schwimmen.
Laufen und Schwimmen gehen fast immer, dazu nehmen wir Stabilitätsübungen ins Programm, um die Muskulatur zu stärken und Verletzungen vorzubeugen. Wer lieber drinnen trainiert, findet ein Fitnessstudio im Haus. Wir planen bewusst flexibel, und oft gibt es im Tagesverlauf regenfreie Fenster, die wir für die Einheit draußen nutzen.
Abseits des Trainings legen wir großen Wert auf Erholung: Massagen, privater Badestrand und Bauerngarten gehören genauso zum Aufenthalt wie die Einheit selbst. So bleibt genug Zeit, den Urlaub in vollen Zügen zu genießen.
Bei noch offenen Fragen melde dich gerne im Hotel oder direkt bei Nicole & Lothar.
Hotel Jakob:
+43 6226 8228 - info@hoteljakob.at
Nicole & Lothar Leder:
nicole@lothar-leder.de - info@lothar-leder.de
