triathlon trainingscamp fuschl salzburg

Ladies Triathlon Camp mit Nicole Leder & Annette Mack

Von Frauen für Frauen: Triathlontraining mit Fokus auf Technik, Selbstvertrauen und Gemeinschaft

Vom 10. bis 13. Juni 2027 findet im Hotel Jakob das Ladies Triathlon Camp mit Nicole Leder und Annette Mack statt. Vier Tage Triathlon am Fuschlsee, speziell für Frauen gedacht, in denen Technik, Sicherheit und Gemeinschaft im Mittelpunkt stehen. Wir trainieren in einer Runde, in der offen gesprochen wird und Zeit für eigene Fragen bleibt. Hier kommen Themen zur Sprache, die in gemischten Gruppen oft untergehen. Das Motto lautet „Von Frauen für Frauen", unabhängig davon, ob du gerade in den Triathlon startest oder schon einige Saisons hinter dir hast.

Im Wasser arbeiten wir an der Technik im Becken und gehen mit Neoprenanzug und SUP Begleitung ins Freiwasser des Fuschlsees, damit du dich dort sicher fühlst. Auf dem Rad stehen Fahrtechnik und ein Werkstattkurs auf dem Programm, in dem du lernst, kleine Reparaturen selbst in die Hand zu nehmen. Beim Laufen liegt der Fokus auf der Technik, ergänzt durch Beweglichkeitseinheiten für eine bessere Regeneration.

Nicole und Annette leiten jede Einheit persönlich und geben ihre Erfahrung als Athletinnen und Coaches direkt weiter, in einem Umfeld, das Motivation, Vertrauen und Gemeinschaft fördert.

Deine Trainerinnen

Nicole Leder
Ehemalige Profi Triathletin, mehrfache Ironman Siegerin und Junioren Europameisterin. Seit über 15 Jahren gibt sie ihre Erfahrung als Coach weiter, mit einem besonderen Gespür dafür, Athletinnen und Athleten individuell zu fördern und dabei den Spaß am Sport nie aus den Augen zu verlieren.

Annette Mack
Erfahrene Triathletin und Trainerin, die sich seit vielen Jahren auf die Betreuung von Frauen im Triathlon spezialisiert hat. Ihr Schwerpunkt liegt auf Technik, Sicherheit und Selbstvertrauen in allen drei Disziplinen. Mit ihrer motivierenden und einfühlsamen Art begleitet sie Athletinnen individuell, vom Einstieg bis zur Langdistanz.

„Uns geht es darum, dir ein Camp zu bieten, in dem du dich sportlich weiterentwickelst und dich als Athletin verstanden und unterstützt fühlst. Von Frauen für Frauen, wir freuen uns auf dich." – Nicole & Annette

 

Hier findest du weitere Informationen zu den Camps von Nicole und Lothar Leder.

In der trainingsfreien Zeit bietet das Salzkammergut rund um das Hotel Jakob ein facettenreiches Freizeitprogramm mit hügeliger, seenreicher Landschaft, Kultur und Shoppingmöglichkeiten, zum Beispiel in Salzburg.

Verlängerungsnächte sind vor und nach dem Camp auf Anfrage möglich.

  • Technikworkshop
  • Beweglichkeitsschulung
  • Von Frauen für Frauen
AnfragenBuchen
Preis pro Zimmer / Aufenthalt10.06. - 13.06.2027

Einzelzimmer

€ 885,-

Doppelzimmer Deluxe

€ 1 680,-

Doppelzimmer Standard

€ 1 620,-

Einzelzimmer Fuschlerhof

€ 795,-

Doppelzimmer Fuschlerhof

€ 1 550,-

Doppelzimmer zur Einzelbenutzung

€ 965,-

  • 3 Übernachtungen mit Sportler-Vollpension
  • Frühstücksbuffet mit hohem Vollwert-Anteil
  • Nachmittags Après-Sport-Snack
  • 5-gängige Abendmenüs mit 3 Wahlhauptspeisen und Salatbuffet
  • Für unterwegs ein Energiepaket
  • Relaxen im Wellnessbereich mit viel Tageslicht, herrlichem Ausblick und Dachterrasse 
  • Bademäntel und Badetücher
  • Privater Badestrand am glasklaren Fuschlsee mit Badesteg, Liegewiese 
    und Stand-Up-Paddle-Boards
  • Naturbelassener Bauerngarten am Hotel mit Liegewiese 
  • Wireless LAN im gesamten Hotel
  • DVD Verleih
  • Komplettes Trainingsprogramm mit Nicole Leder und Annette Mack
  • Kostenloser Waschservice für Ihre Sportbekleidung
  • Eintritt ins Fuschlseebad mit beheiztem 25m Außenbecken
  • Eintritt ins Panorama-Fitnesscenterim Fuschlseebad
  • Betreuung und Tourenvorschläge durch Jakob Schmidlechner oder kompetenten Mitarbeiter
  • Karte mit Tourenvorschlägen und Höhenprofilen
  • Kostenlose GPS-Geräte mit vorinstallierten Touren zum Ausleihen
  • Versperrte, videoüberwachte Radgarage
  • Werkstatt für einfache Wartungen und Radwaschstation
  • Duschmöglichkeit bis abends am Abreisetag
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So sieht ein Tag im Camp aus
Nach einem kleinen Frühstück und Kaffee starten wir früh mit einer Technikeinheit im Wasser, bevor wir uns beim großen Frühstück stärken. Danach geht es aufs Rad oder in die jeweilige Schwerpunkteinheit, dazwischen bleibt Zeit für eine Pause mit Apres Sport Snack. Der Nachmittag lässt Raum für Workshops, Regeneration und den Fuschlsee. Am Abend sitzen wir beim gemeinsamen Essen zusammen und lassen den Tag ausklingen.

Voraussichtliches Camp-Programm (Änderungen vorbehalten):

Donnerstag, 10.06.

16:00 Uhr – Kennenlernen im Bauerngarten

17:00 Uhr – Lockerungslauf

19:00 Uhr – gemeinsames Abendessen

 

Freitag, 11.06.

07:00 Uhr – kleines Frühstück & Kaffee

08:00 Uhr – Technik Swim im Fuschlseebad

09:15 Uhr – gemeinsames großes Frühstück

10:30 Uhr – Fahrtechnik mit anschließender Radtour

15:00 Uhr – Après-Sport-Snack im Hotel Jakob

17:00 Uhr – Core-Training + Q&A

19:00 Uhr – gemeinsames Abendessen

 

Samstag, 12.06.

07:00 Uhr – kleines Frühstück & Kaffee

08:00 Uhr – Technik Swim im Fuschlseebad

09:15 Uhr – gemeinsames großes Frühstück

11:00 Uhr – längere Radtour mit Kaffeestopp + Anschlusslauf

14:00 Uhr – Après-Sport-Snack im Hotel Jakob

17:00 Uhr – Werkstattkurs

19:30 Uhr – gemeinsames Abendessen

 

Sonntag, 13.06.

07:00 Uhr – Frühstück & Kaffee

07:30 Uhr – Schwimmen im Fuschlsee

09:00 Uhr – gemeinsames großes Frühstück

11:00 Uhr – Wechseltraining

13:30 Uhr – Après-Sport-Snack

14:30 Uhr – Verabschiedung

Das Programm wird vor Ort dem Wetter angepasst!