Alle Camps sind für Schwimmer und Triathleten aller Leistungsklassen geeignet.
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Trainings Camps
mit Marco Henrichs
Alle Trainingseinheiten mit Marco Henrichs- Für alle Leistungsklassen
- Spaß an der Bewegung
- unvergesslichen Trainingscamp
- optimale Infrastruktur
Marco kommt bereits seit fast 10 Jahren zu ins Hotel Jakob.
Seine Kraultechnik- und Freiwasser Camps sind so konzipiert, dass sie für Teilnehmer aller Leistungsniveaus geeignet sind. Egal, ob du eine Hobbyschwimmerin, Triathlon-Neuling oder ein ambitionierter Triathlet oder erfahrener Langstreckenschwimmer bist, hier findest du das passende Camp.
Der ehemalige Stützpunkttrainer Freiwasserschwimmen sowie Ex-Triathlet und Langstreckenschwimmer stellt sich dabei gekonnt auf Dein Leistungsniveau ein. Mittels gezielten Technikkorrekturen und dem Vermitteln unterschiedlicher Kraulbewegungsabläufe lernst Du innerhalb kürzester Zeit effizienter zu Schwimmen. Das ganze wird unterstützt durch Videoanalysen sowie Theorieunterricht Kraultechnik, Freiwasserschwimmen und Trainingsplanung.
Marco übernimmt die Planung und Leitung jeder Trainingseinheit. Dabei legt er großen Wert darauf, auf die individuellen Bedürfnisse jedes Teilnehmers einzugehen, um ein bestmögliches Ergebnis zu erzielen.
In seinen Camps wird auch ausreichend Zeit für Erholung und Entspannung eingeplant. Denn bei all dem Training vergessen sie nicht, dass die Camps auch Urlaub sein sollen.
Der Rheinländer ist bekannt für sein ergebnisorientiertes Arbeiten, dass Athletinnen und Athleten am Ende der Camps nachweislich schneller und effizienter schwimmen. Wenn Du ein unvergessliches Trainingscamp suchst, das nicht nur deine sportlichen Fähigkeiten verbessert, sondern auch für jede Menge Spaß und Erholung sorgt, dann bist du bei Marco Henrichs im Hotel Jakob genau richtig!
Über
Marco Henrichs
Marco Henrichs ist bekannt durch sein zielgerichtetes Training. Seine erfolgreiche Trainingsphilosophie ist jedoch nicht nur durch seine Trainingscamps seit 2015 bekannt. Sondern u.a. auch durch sein Buch „Kraultechnik – Mit mehr Individualität zum Erfolg“ sowie seine Fachartikel u.a. in Schwimmsport- oder Triathlonmagazinen.
Über 4.000 Athletinnen und Athleten haben bisher mittels seiner Trainingscamps, Privattraining und Stützpunktarbeit gelernt schneller und effizienter zu schwimmen. Marco vermittelt Dir auf unterschiedlichsten Streckenlängen schneller zu schwimmen. Der Spaß an der Bewegung sowie ein besseres Schwimmgefühl ist ein weiteres Merkmal in seinen Camps.
Wissenswertes über die Camps
Ein Camp Tag kann wie folgt aussehen:
- 07:20 Uhr kleines Frühstück
- 08:00 Uhr Schwimmtraining im Fuschlseebad inkl. Videoanalyse
- 09:45 Uhr gemeinsames Frühstück
- 13:00 Uhr Aprés Sport Snack
- 16:00 Uhr Openwater Einheit
- 19:00 Uhr gemeinsames Abendessen
Das Programm wird vor Ort dem Wetter angepasst!
Schwimmbrille (verspiegelt und klar oder getönt)
Kurzflossen
Kickboard (oder Schwimmbrett und Pullbuoy)
Paddles
Frontschnorchel (Gerade Einsteiger*innen empfehlen wir für das Schwimmtraining noch zusätzlich einen einfachen Frontschnorchel bzw. Centerschnorchel)
Schwimmboje für das
Freiwasserschwimmen
- Neoprenanzug - kein Muss (Leihanzüge im Hotel Jakob verfügbar, bitte vorreservieren)
JA, im Openwater ist es verpflichtend mit einer Schwimmboje zu schwimmen.
Abseits des Trainings legen wir großen Wert auf Entspannung und Regeneration.
Dazu bieten sich verschiedene Möglichkeiten an:
- Massagen
- Privater Badestrand
- Bauerngarten
Unser Ziel ist es, dir nicht nur ein anspruchsvolles Training, sondern auch die Möglichkeit zur Erholung und Regeneration zu bieten, damit du deinen Urlaub in vollen Zügen genießen kannst.
Bei noch offenen Fragen melde dich gerne im Hotel oder direkt bei Nicole & Lothar.
Hotel Jakob
+43 6226 8228 - info@hoteljakob.at
Marco Henrichs
marco.henrichs@mh-sportsacademy.com
