Ladies Triathlon Camp mit Nicole Leder & Annette Mack
Von Frauen für Frauen – Triathlontraining mit Fokus auf Technik, Selbstvertrauen und Gemeinschaft.
Das Ladies Triathlon Camp mit Nicole Leder und Annette Mack im Hotel Jakob bietet speziell auf Frauen zugeschnittenes Training in allen drei Triathlondisziplinen.
Hier werden Themen behandelt, die Frauen in gemischten Gruppen oft nicht ansprechen, und es bleibt ausreichend Zeit für individuelle Anliegen. Das Motto lautet: „Von Frauen für Frauen“ – unabhängig davon, ob du am Anfang deiner Triathlonreise stehst oder bereits Erfahrung gesammelt hast.
Das Camp umfasst:
- Techniktraining im Pool und Freiwassereinheiten im Fuschlsee mit Neoprenanzug und SUP-Begleitung für maximale Sicherheit.
- Fahrtechniktraining auf dem Rennrad sowie einen Werkstattkurs, in dem du lernst, kleine Reparaturen selbst durchzuführen.
- Lauftraining mit Technikfokus sowie Beweglichkeitsschulungen für bessere Regeneration.
Nicole und Annette leiten jede Einheit persönlich und teilen wertvolle Tippsaus ihrer eigenen Erfahrung als Athletinnen und Coaches. Dieses Camp ist eine unschätzbare Gelegenheit, deine Fähigkeiten auf das nächste Level zu heben – in einem Umfeld, das Motivation, Vertrauen und Gemeinschaft fördert.
Deine Trainerinnen
Nicole Leder
Ehemalige Profi-Triathletin, mehrfache Ironman-Siegerin und Junioren-Europameisterin. Seit über 15 Jahren gibt sie ihre Erfahrung als Coach weiter – mit einem besonderen Gespür dafür, Athleten individuell zu fördern und dabei den Spaß am Sport nie aus den Augen zu verlieren.
Annette Mack
Erfahrene Triathletin und Trainerin, die sich seit vielen Jahren auf die Betreuung von Frauen im Triathlon spezialisiert hat. Ihr Schwerpunkt liegt auf Technik, Sicherheit und Selbstvertrauen in allen drei sportlichen Disziplinen. Annette überzeugt mit ihrer motivierenden und einfühlsamen Art und versteht es, Athletinnen individuell zu fördern – vom Einstieg bis zur Langdistanz.
„Unser Ziel ist es, dir ein Camp zu bieten, in dem du dich nicht nur sportlich weiterentwickelst, sondern dich auch als Athletin verstanden und unterstützt fühlst. Von Frauen für Frauen – wir freuen uns auf dich!“ – Nicole & Annette
Hier findest du weitere Informationen zu den Camps von Nicole und Lothar Leder.
In der trainingsfreien Zeit bietet das Salzkammergut rund um das Hotel Jakob ein facettenreiches Freizeitprogramm mit traumhaft hügeliger und seenreicher Landschaft, Kultur und Shoppingmöglichkeiten (zB. in Salzburg).
Verlängerungsnächte sind vor und nach dem Camp auf Anfrage möglich.
- 3 Übernachtungen mit Sportler-Vollpension
- Frühstücksbuffet mit hohem Vollwert-Anteil
- Nachmittags Après-Sport-Snack
- 5-gängige Abendmenüs mit 3 Wahlhauptspeisen und Salatbuffet
- Für unterwegs ein Energiepaket
- Relaxen im Wellnessbereich mit viel Tageslicht, herrlichem Ausblick und Dachterrasse
- Bademäntel und Badetücher
- Privater Badestrand am glasklaren Fuschlsee mit Badesteg, Liegewiese
und Stand-Up-Paddle-Boards - Naturbelassener Bauerngarten am Hotel mit Liegewiese
- Wireless LAN im gesamten Hotel
- DVD Verleih
- Komplettes Trainingsprogramm mit Nicole Leder und Annette Mack
- Kostenloser Waschservice für Ihre Sportbekleidung
- Eintritt ins Fuschlseebad mit beheiztem 25m Außenbecken
- Eintritt ins Panorama-Fitnesscenterim Fuschlseebad
- Betreuung und Tourenvorschläge durch Jakob Schmidlechner oder kompetenten Mitarbeiter
- Karte mit Tourenvorschlägen und Höhenprofilen
- Kostenlose GPS-Geräte mit vorinstallierten Touren zum Ausleihen
- Versperrte, videoüberwachte Radgarage
- Werkstatt für einfache Wartungen und Radwaschstation
- Duschmöglichkeit bis abends am Abreisetag
Voraussichtliches Camp-Programm (Änderungen vorbehalten):
Donnerstag, 11.06.
16:00 Uhr – Kennenlernen im Bauerngarten
17:00 Uhr – Lockerungslauf
19:00 Uhr – gemeinsames Abendessen
Freitag, 12.06.
07:00 Uhr – kleines Frühstück & Kaffee
08:00 Uhr – Technik Swim im Fuschlseebad
09:15 Uhr – gemeinsames großes Frühstück
10:30 Uhr – Fahrtechnik mit anschließender Radtour
15:00 Uhr – Après-Sport-Snack im Hotel Jakob
17:00 Uhr – Core-Training + Q&A
19:00 Uhr – gemeinsames Abendessen
Samstag, 13.06.
07:00 Uhr – kleines Frühstück & Kaffee
08:00 Uhr – Technik Swim im Fuschlseebad
09:15 Uhr – gemeinsames großes Frühstück
11:00 Uhr – längere Radtour mit Kaffeestopp + Anschlusslauf
14:00 Uhr – Après-Sport-Snack im Hotel Jakob
17:00 Uhr – Werkstattkurs
19:30 Uhr – gemeinsames Abendessen
Sonntag, 14.06.
07:00 Uhr – Frühstück & Kaffee
07:30 Uhr – Schwimmen im Fuschlsee
09:00 Uhr – gemeinsames großes Frühstück
11:00 Uhr – Wechseltraining
13:30 Uhr – Après-Sport-Snack
14:30 Uhr – Verabschiedung
Das Programm wird vor Ort dem Wetter angepasst!
