Technik- und Open Water Swim Camp
mit Nicole und Lothar Leder
Das Technik- und Open Water Swim-Camp mit Nicole und Lothar Leder richtet sich an alle, die ihre Schwimmtechnik verbessern möchten und das Gelernte direkt in den malerischen Seen des Salzkammerguts umsetzen wollen.
An den vier Camp-Tagen wird vormittags im 25-Meter-Pooldes Fuschlseebads intensiv an der Schwimmtechnik gearbeitet. Nach einer kurzen Pause erfolgt die direkte Anwendung des Erlernten in einem der wunderschönen Seen der Region. Ein besonderer Schwerpunkt des Camps liegt auch auf der Fähigkeit, im Freiwasser die Orientierung zu bewahren. Nicole und Lothar teilen dazu ihre wertvollen persönlichen Tipps.
Das Ziel des Camps ist eine ausgewogene Mischung aus technischem Training und gemeinsamen Freiwasserschwimmen, die unvergessliche Momente schaffen wird.
Während dem Camp werden mindestens folgende Seen durchschwommen:
- Fuschlsee - ca. 2100m oder 3900m
- Mondsee - ca. 2500m
- Wolfgangsee - 1500m bis 3000m
Die Schwimmstrecken sind nicht übermäßig lang, daher sind auch Freiwasser-Einsteiger herzlich willkommen!
Zur Sicherheit aller Teilnehmer ist die Verwendung einer Schwimmboje obligatorisch, und alle Freiwassereinheiten werden von einem Stand-Up-Paddler begleitet.
Nicole und Lothar persönlich leiten jede Trainingseinheit und teilen gerne ihre wertvollen Tipps und Erfahrungen.
„Wir freuen uns darauf, gemeinsam mit dir die wunderschönen Seen im Salzkammergut zu durchqueren. Ganz gleich, ob du erst am Anfang deiner Schwimmreise stehst oder bereits Erfahrung gesammelt hast – dieses Camp ist eine unschätzbare Gelegenheit, deine Fähigkeiten auf das nächste Level zu heben.“
Leihschwimmanzüge sind verfügbar (gegen Gebühr, bitte im Voraus reservieren).
Hier findest du weitere Informationen zu den Camps von Nicole und Lothar Leder.
In der trainingsfreien Zeit bietet das Salzkammergut rund um das Hotel Jakob ein facettenreiches Freizeitprogramm mit traumhaft hügeliger und seenreicher Landschaft, Kultur und Shoppingmöglichkeiten (zB. in Salzburg).
Verlängerungsnächte sind vor und nach dem Camp auf Anfrage möglich.
- 3 Übernachtungen mit Sportler-Vollpension
- Frühstücksbuffet mit hohem Vollwert-Anteil
- Nachmittags Après-Sport-Snack
- 5-gängige Abendmenüs mit 3 Wahlhauptspeisen und Salatbuffet
- Für unterwegs ein Energiepaket
- Relaxen im Wellnessbereich mit viel Tageslicht, herrlichem Ausblick und Dachterrasse
- Bademäntel und Badetücher
- Privater Badestrandam glasklaren Fuschlsee mit Badesteg, Liegewiese
und Stand-Up-Paddle-Boards - Naturbelassener Bauerngarten am Hotel mit Liegewiese
- Wireless LAN im gesamten Hotel
- DVD Verleih
- Citybikeverleih
- Komplettes Trainingsprogramm mit Nicole und Lothar Leder
- Kostenloser Waschservice für Ihre Sportbekleidung
- Eintritt ins Fuschlseebad mit beheiztem 25m Außenbecken
- Eintritt ins Panorama-Fitnesscenterim Fuschlseebad
- Kostenlose GPS-Geräte mit vorinstallierten Touren zum Ausleihen
- Versperrte, videoüberwachte Radgarage
- Werkstatt für einfache Wartungen und Radwaschstation
- Duschmöglichkeit bis abends am Abreisetag
Voraussichtliches Camp-Programm (Änderungen vorbehalten):
Donnerstag Anreise
- 16:00 Uhr Kennenlernen an der Bar
- 17:00 Uhr Schwimmtraining im Fuschlseebad mit Videoanalyse
- 19:00 Uhr gemeinsames Abendessen
Freitag und Samstag
- 07:20 Uhr kleines Frühstück
- 08:00 Uhr Schwimmtraining im Fuschlseebad
- 09:15 Uhr gemeinsames Frühstück
- 10:30 Uhr Abfahrt zur Seedurchquerung
- 15:00 Uhr Aprés Sport Snack
- 17:00 Uhr Stabilitätsübungen
- 19:00 Uhr gemeinsames Abendessen
Sonntag
- 07:20 Uhr kleines Frühstück
- 08:00 Uhr Schwimmtraining im Fuschlseebad
- 09:15 Uhr gemeinsames Frühstück
- 10:00 Uhr Abfahrt zur Seedurchquerung
- 15:00 Uhr Aprés Sport Snack
- 16:00 Uhr Verabschiedung
Das Programm wird vor Ort dem Wetter angepasst!