Steinberg Aktiv Camp
mit Steffi und Gerry Steinberg
Im "Steinberg Aktiv Camp" steht die Vorbereitung auf die Triathlonsaison im Mittelpunkt. Unter der erfahrenen Leitung von Steffi und Gerry Steinberg erwartet Sie ein intensives Trainingsprogramm, das auf Ihre individuellen Bedürfnisse zugeschnitten ist. Das Ganze findet im idyllischen Salzkammergut statt, welches die perfekte Kulisse für sportliche Tage inmitten der Natur bietet.
Unser Schwerpunkt liegt auf kürzeren, triathlonspezifischen Trainingseinheiten, Kraftausdauer auf dem Rad, Wettkampfschwimmen und Wechseltraining. Neben praktischen Trainingseinheiten bieten wir auch informative Vorträge und Radtechnik-Workshops an.
Entdecken Sie die atemberaubende Landschaft des Salzkammerguts bei geführten Rennradtouren und verbessern Sie Ihre Schwimmtechnik im 25-Meter-Becken sowie im Freiwasser. Das Lauftechniktraining inklusive Koppeltraining rundet unser Programm ab, während Muskelpflege- und Mobility-Einheiten sicherstellen, dass Ihr Körper in Topform ist.
Unser Camp kann ab einem Aufenthalt von 4 Nächten gebucht werden, der Abreise Tag muss allerdings am 9.6. liegen. Im "Steinberg Aktiv Camp" haben Sie die Möglichkeit, sich optimal auf die Triathlonsaison vorzubereiten und gleichzeitig die Schönheit der Umgebung zu genießen.
„Wir freuen uns darauf, Sie im "Steinberg Aktiv Camp" willkommen zu heißen und Ihnen individuelle Tipps und Tricks für Ihren Erfolg zu vermitteln. Erleben Sie aktive Stunden in einer traumhaften Umgebung und machen Sie sich bereit für eine erfolgreiche Saison.“
In der trainingsfreien Zeit bietet das Salzkammergut rund um das Hotel Jakob ein facettenreiches Freizeitprogramm mit traumhaft hügeliger und seenreicher Landschaft, Kultur und Shoppingmöglichkeiten (zB. in Salzburg).
Verlängerungsnächte sind vor und nach dem Camp auf Anfrage möglich.
- Übernachtungen mit Sportler-Vollpension
- Frühstücksbuffet mit hohem Vollwert-Anteil
- Nachmittags Après-Sport-Snack
- 5-gängige Abendmenüs mit 3 Wahlhauptspeisen und Salatbuffet
- Für unterwegs ein Energiepaket
- Relaxen im Wellnessbereich mit viel Tageslicht, herrlichem Ausblick und Dachterrasse
- Bademäntel und Badetücher
- Privater Badestrandam glasklaren Fuschlsee mit Badesteg, Liegewiese
und Stand-Up-Paddle-Boards - Wireless LAN im gesamten Hotel
- DVD Verleih
- Citybikeverleih
- Komplettes Trainingsprogramm mit Steffi und Gerry Steinberg
- Kostenloser Waschservice für Ihre Sportbekleidung
- Eintritt ins Fuschlseebad mit beheiztem 25m Außenbecken
- Eintritt ins Panorama-Fitnesscenterim Fuschlseebad
- Betreuung und Tourenvorschläge durch Jakob Schmidlechner oder kompetenten Mitarbeiter
- Karte mit Tourenvorschlägen und Höhenprofilen
- Kostenlose GPS-Geräte mit vorinstallierten Touren zum Ausleihen
- Versperrte, videoüberwachte Radgarage
- Werkstatt für einfache Wartungen und Radwaschstation
- Duschmöglichkeit am Abreisetag bis abends
Voraussichtliches Camp-Programm (Änderungen vorbehalten):
Montag
- 14:00 Uhr Check-In
- 15:00 Uhr Meet & Greet
- 16:00 Uhr freies Schwimmen
- 19:00 Uhr gemeinsames Abendessen
Dienstag
- 08:00 Uhr Schwimmtraining im Pool
- 09:30 Uhr gemeinsames Frühstück
- 11:00 Uhr Radausfahrt in den Gruppen mit einem Koppellauf
- 15:00 Uhr Apres Bike Snack
- 17:00 Uhr Athletik Training
- 19:00 Uhr gemeinsames Abendessen
Mittwoch
- 08:00 Uhr gemeinsames Frühstück
- 10:00 Uhr Multi Wechseltraining
- 15:00 Uhr Apres Bike Snack
- 17:00 Uhr Radtechnik Kurs
- 19:00 Uhr gemeinsames Abendessen
Donnerstag
- 08:00 Uhr Schwimmtraining im Pool
- 09:30 Uhr gemeinsames Frühstück
- 12:00 Uhr freies Schwimmen - Rennspezifik
- 15:00 Uhr Apres Bike Snack
- 19:00 Uhr gemeinsames Abendessen
Freitag
- 08:00 Uhr Auftaktlauf
- 09:00 Uhr gemeinsames Frühstück
- 11:00 Uhr 1. Radausfahrt in den Gruppen mit einem Koppellauf
- 15:00 Uhr Apres Bike Snack
- 16:30 Uhr 2. Radausfahrt in den Gruppen | 2 Stunden
- 19:00 Uhr gemeinsames Abendessen
Samstag
- 08:00 Uhr gemeinsames Frühstück
- 10:00 Uhr Radausfahrt in den Gruppen | 3-4 Stunden
- 15:00 Uhr Apres Bike Snack
- 17:00 Uhr Muskelpflege
- 19:00 Uhr gemeinsames Abendessen
- 20:30 Uhr Sit Together
Sonntag
- 08:00 Uhr Schwimmtraining im Pool
- 09:30 Uhr gemeinsames Frühstück
- 12:00 Uhr Radausfahrt in den Gruppen | 3 Stunden
- 15:00 Uhr Apres Bike Snack
- 19:00 Uhr gemeinsames Abendessen
Montag
- 08:00 Uhr Schwimmtraining im Pool
- 09:30 Uhr gemeinsames Frühstück
- 12:00 Uhr Check-Out
Das Programm wird vor Ort dem Wetter angepasst!