Runningconcept Camp April

mit Steffen Schaumberger und Daniela Lindenthal

Erleben Sie 5 Tage Laufspaß mit unglaublich viel Input rund um das Thema Laufen. Eine Laufwoche, die Sie sicher weiterbringt und Ihre persönlichen Laufziele vorantreibt. Erfahren Sie bei uns alles rund ums Laufen.

Die Laufwoche beginnt mit einem Leistungscheck und umfasst verschiedene Trainingsformen, vom Intervalltraining bis zum Bergsprint. Auch Vorträge zu Themen wie Laufen, Athletiktraining, Lauf-ABC und mehr gehören zum Programm.

Erleben Sie eine unvergessliche Zeit mit Lauffreunden im Hotel Jakob am Fuschlsee. Zu dieser Laufwoche sind Läufer jeden Alters herzlich willkommen.

Kombinieren Sie Urlaub und Laufen und verbringen Sie mit uns 5 sportliche und energiespendende Wohlfühltage!

Mehr Information über Steffen Schaumberger und Daniela Lindenthal finden Sie hier:

In der trainingsfreien Zeit bietet das Salzkammergut rund um das Hotel Jakob ein facettenreiches Freizeitprogramm mit traumhaft hügeliger und seenreicher Landschaft, Kultur und Shoppingmöglichkeiten (zB. in Salzburg).

Verlängerungsnächte sind vor und nach dem Camp auf Anfrage möglich.

  • 5 Tage Laufspaß
  • verschiedene Trainingsformen
  • Vorträge über Athletiktraining etc.
anfragen
Preis pro Zimmer / Aufenthalt11.04. - 16.04.2023

Einzelzimmer

€ 980,-

Doppelzimmer Deluxe

€ 1 895,-

Doppelzimmer Standard

€ 1 795,-

Einzelzimmer Fuschlerhof

€ 895,-

Doppelzimmer Fuschlerhof

€ 1 645,-

Doppelzimmer zur Einzelbenutzung

€ 1 145,-

  • 5 Übernachtungen mit Sportler-Vollpension
  • Frühstücksbuffet mit hohem Vollwert-Anteil und MorgenStundvon P. Jentschura
  • Nachmittags Après-Sport-Snacksowie TischleinDeckDich von P. Jentschura
  • 5-gängige Abendmenüs mit 3 Wahlhauptspeisen und Salatbuffet
  • Für unterwegs ein Energiepaket mit Energieriegel, Energiegetränk und Banane
  • Relaxen im Wellnessbereich mit viel Tageslicht, herrlichem Ausblick und Dachterrasse 
  • Bademäntel und Badetücher
  • Naturbelassener Bauerngarten am Hotel mit Liegewiese 
  • Wireless LAN im gesamten Hotel
  • DVD Verleih
  • Komplette Trainingsbetreuung
    • tägliche Trainingsläufe
    • Intervalltraining
    • Bergsprints
    • Lauftechnik-Übungen ABC
    • Leistungscheck in Form eines LC1000
    • Laufstil Videoanalyse
    • Athletiktraining
    • Vorträge
  • Eintritt ins Panorama-Fitnesscenterim Fuschlseebad
  • Betreuung und Tourenvorschläge durch Jakob Schmidlechner oder kompetenten Mitarbeiter
  • Karte mit Tourenvorschlägen und Höhenprofilen
  • Kostenlose GPS-Geräte mit vorinstallierten Touren zum Ausleihen
  • Versperrte, videoüberwachte Radgarage
  • Werkstatt für einfache Wartungen und Radwaschstation
  • Duschmöglichkeit am Abreisetag bis abends

Voraussichtliches Camp-Programm (Änderungen vorbehalten):

Dienstag

  • 15:00 Uhr        Anreise
  • 15:30 Uhr        Begrüßung Kennenlern- runde Besprechung des Wochenprogramms
  • 17:00 Uhr        lockere 40 Minuten Laufeinheit
  • 18:45 Uhr        gemeinsames Abendessen 

Mittwoch

  • 08:30 Uhr        Frühstück
  • 10:15 Uhr        LC1000 oder Leistungsdiagnostik | alle die keine Leistungsdiagnostik absolvieren Athletikrunning
  • 17:00 Uhr        Laufstil Videoanalyse
  • 18:45 Uhr        gemeinsames Abendessen 
  • 20:15 Uhr        Besprechung LC1000/ Leistungsdiagnostik | Laufstil Videoanalyse

Donnerstag

  • 07:15 Uhr        Athletiktraining
  • 08:30 Uhr        Frühstück
  • 10:15 Uhr        langer langsamer Dauerlauf
  • 17:00 Uhr        HITT Training
  • 18:45 Uhr        gemeinsames Abendessen 
  • 20:15 Uhr        Trainingsplanung Grundlagen

Freitag

  • 07:15 Uhr        Lauf-ABC
  • 08:30 Uhr        Frühstück
  • 10:15 Uhr        Zügiger Dauerlauf
  • 17:00 Uhr        Wellness
  • 18:45 Uhr        gemeinsames Abendessen 

Samstag

  • 07:15 Uhr        Athletiktraining
  • 08:30 Uhr        Frühstück
  • 10:15 Uhr        intervalltraining
  • 17:00 Uhr        Bergsprint
  • 18:45 Uhr        gemeinsames Abendessen 
  • 20:15 Uhr        Offene Fragestunde bei Bedarf

Sonntag

  • 07:15 Uhr        Lauf-ABC
  • 08:30 Uhr        Frühstück
  • 10:15 Uhr        Verabschiedung