Ladies Triathlon Camp
mit Nicole Leder und Annette Mack
Das Ladies Triathlon Camp mit Nicole Leder und Annette Mack im Hotel Jakob bietet speziell auf Frauen zugeschnittenes Training in allen drei Triathlondisziplinen.
In diesem Camp werden Fragen behandelt, die Frauen möglicherweise nicht in gemischten Gruppen ansprechen möchten, und es wird ausreichend Zeit für individuelle Anliegen eingeplant.
Das Camp umfasst nicht nur Techniktraining im Pool, sondern auch Freiwassereinheiten im Neoprenanzug mit Stand-Up-Paddling-Begleitung, um eure Sicherheit im Freiwasser zu gewährleisten.
Zusätzlich werden Annette und Nicole ein Fahrtechniktraining auf dem Rennrad durchführen und in einem Werkstattkurs zeigen, wie kleine Reparaturen selbst durchgeführt werden können.
Beim Lauftraining wird die Lauftechnik im Fokus stehen, und es wird eine Beweglichkeitsschulung mit Übungen für eine bessere und schnellere Regeneration geben.
Nicole und Annette leiten jede Trainingseinheit persönlich und teilen wertvolle Tipps und Erfahrungen mit jedem Teilnehmer.
Das Motto dieses Camps lautet "Von Frauen für Frauen", unabhängig davon, ob du am Anfang deiner Triathlonreise stehst oder bereits Erfahrung gesammelt hast. Dieses Camp bietet eine unschätzbare Gelegenheit, deine Fähigkeiten auf das nächste Level zu heben.
Hier findest du weitere Informationen zu den Camps von Nicole und Lothar Leder.
In der trainingsfreien Zeit bietet das Salzkammergut rund um das Hotel Jakob ein facettenreiches Freizeitprogramm mit traumhaft hügeliger und seenreicher Landschaft, Kultur und Shoppingmöglichkeiten (zB. in Salzburg).
Verlängerungsnächte sind vor und nach dem Camp auf Anfrage möglich.
- 3 Übernachtungen mit Sportler-Vollpension
- Frühstücksbuffet mit hohem Vollwert-Anteil
- Nachmittags Après-Sport-Snack
- 5-gängige Abendmenüs mit 3 Wahlhauptspeisen und Salatbuffet
- Für unterwegs ein Energiepaket
- Relaxen im Wellnessbereich mit viel Tageslicht, herrlichem Ausblick und Dachterrasse
- Bademäntel und Badetücher
- Privater Badestrand am glasklaren Fuschlsee mit Badesteg, Liegewiese
und Stand-Up-Paddle-Boards - Naturbelassener Bauerngarten am Hotel mit Liegewiese
- Wireless LAN im gesamten Hotel
- DVD Verleih
- Citybikeverleih
- Komplettes Trainingsprogramm mit Nicole Leder und Annette Mack
- Kostenloser Waschservice für Ihre Sportbekleidung
- Eintritt ins Fuschlseebad mit beheiztem 25m Außenbecken
- Eintritt ins Panorama-Fitnesscenterim Fuschlseebad
- Betreuung und Tourenvorschläge durch Jakob Schmidlechner oder kompetenten Mitarbeiter
- Karte mit Tourenvorschlägen und Höhenprofilen
- Kostenlose GPS-Geräte mit vorinstallierten Touren zum Ausleihen
- Versperrte, videoüberwachte Radgarage
- Werkstatt für einfache Wartungen und Radwaschstation
- Duschmöglichkeit bis abends am Abreisetag
Voraussichtliches Camp-Programm (Änderungen vorbehalten):
Donnerstag Anreise
- 16:00 Uhr Kennenlernen an der Bar
- 17:00 Uhr lockere Laufrunde
- 19:00 Uhr gemeinsames Abendessen
Freitag und Samstag
- 07:20 Uhr kleines Frühstück
- 08:00 Uhr Schwimmtraining im Fuschlseebad
- 09:15 Uhr gemeinsames Frühstück
- 10:30 Uhr Radausfahrt
- 15:00 Uhr Aprés Sport Snack
- 16:00 Uhr Rad Workshop
- 17:00 Uhr Stabilitätsübungen
- 19:00 Uhr gemeinsames Abendessen
Sonntag
- 07:20 Uhr kleines Frühstück
- 08:00 Uhr Schwimmtraining im Fuschlseebad
- 09:15 Uhr gemeinsames Frühstück
- 10:30 Uhr Radausfahrt
- 15:00 Uhr Aprés Sport Snack
- 16:00 Uhr Verabschiedung
Das Programm wird vor Ort dem Wetter angepasst!