Juni Kraultechnik- & Freiwassercamp mit Marco Henrichs

Das Juni Kraultechnik- & Freiwassercamp mit Marco Henrichs vom 18.–21. Juni 2026 im Hotel Jakob ist die ideale Gelegenheit für Schwimmer:innen und Triathlet:innen aller Leistungsstufen, ihre Technik entscheidend zu verbessern.

Im Fokus stehen die Kraultechnik-Basics – Wasserlage, Armzug, Atmung und Beinschlag – sowie unterschiedliche Bewegungsabläufe, die gezielt korrigiert und durch Videoanalysen dokumentiert werden. Die Teilnehmenden erleben dabei den direkten Vorher-Nachher-Vergleich aus drei Perspektiven.

Das Ziel: mit weniger Kraftaufwand schneller schwimmen. Durch Technikumstellungen lernst du, längere Distanzen ökonomischer zu bewältigen und bei Bedarf effizienter zu sprinten. Das Wissen aus dem Pool wird anschließend ins Freiwasser übertragen – angepasst an dein Leistungsniveau.

Auch Orientierung, Wasserschatten-Schwimmen und Wettkampftaktiken stehen auf dem Programm. So wirst du sicherer, schneller und effizienter auf allen Strecken.

Marco Henrichs
Seit über 20 Jahren begleitet Marco Athlet:innen im Schwimmsport und Triathlon. Seine Philosophie: individuell arbeiten, statt ein starres Schema F anzuwenden. Mit präzisem Blick für Technik und großer Erfahrung am Beckenrand sowie im Freiwasser hilft er Athlet:innen, ihr Potenzial voll auszuschöpfen.

„Für mich ist wichtig, jede:n Athlet:in dort abzuholen, wo er oder sie gerade steht. Mit gezielten Technikanpassungen und praxisnahen Einheiten möchte ich dir zeigen, wie du effizienter und mit mehr Freude durchs Wasser kommst.“– Marco Henrichs

Hier findest du weitere Informationen zu dem Camp mit Marco Henrichs.

In der trainingsfreien Zeit bietet das Salzkammergut rund um das Hotel Jakob ein facettenreiches Freizeitprogramm mit traumhaft hügeliger und seenreicher Landschaft, Kultur und Shoppingmöglichkeiten (zB. in Salzburg).

Verlängerungsnächte sind vor und nach dem Camp auf Anfrage möglich.