2+1 Special
Bei einem Aufenthalt zwischen 2. Jänner und 23. April 2026
erhalten Sie ab einem Aufenthalt von 2 Nächten eine weitere Nacht gratis dazu.

Bei einem Aufenthalt zwischen 2. Jänner und 23. April 2026
erhalten Sie ab einem Aufenthalt von 2 Nächten eine weitere Nacht gratis dazu.
Das Breathe & Release Yoga Retreat mit Andrea Margreiter und Maria Niederseerim Hotel Jakob verbindet Yoga Breathwork Meditation und bewusste Bewegung zu einer ganzheitlichen Auszeit für Körper Geist und Seele.
Über mehrere Tage hinweg wirst du Schritt für Schritt begleitet vom bewussten Ankommen über das Loslassen alter Spannungen hin zu neuer Leichtigkeit Klarheit und innerer Ruhe.
Sanfte Yogaeinheiten am Morgen helfen dir achtsam in den Tag zu starten und dich wieder mit deinem Körper zu verbinden. Geführte Meditationen Rituale und Atemtechniken unterstützen dich dabei loszulassen Stress abzubauen und emotional wie mental Raum für Neues zu schaffen.
Ein besonderer Schwerpunkt des Retreats liegt auf der transformierenden Breathwork Session, in der du mithilfe bewusster Atemarbeit tief in deine innere Welt eintauchst. Diese intensive Einheit ermöglicht es Blockaden zu lösen, Gefühle zu integrieren und neue Energie freizusetzen.
Zwischen den gemeinsamen Programmpunkten bleibt bewusst viel Zeit für Me Time.
Das Programm wird ergänzt durch eine Qi Gong Einheit, optionales Winterbaden sowie kulinarische Genussmomente im Hotel Jakob.
Optional kannst du bereits am Donnerstag anreisen. Dank unseres 2+1 Angebots ist diese zusätzliche Nacht kostenlos.
Am Sonntag genießt du einen entspannten Late Check out bis 14 Uhr und kannst dadruch das Retreat ganz in Ruhe ausklingen lassen.
Andrea Margreiter
Internationale Yogalehrerin
Humanenergetikerin
Maria Niederseer
Breathcoach
Diplomierte Mentaltrainerin
Voraussichtliches Programm (Änderungen vorbehalten):
Donnertag, 05.03. (Optional)
14:00 Uhr – Check-In
18:00 Uhr
21:00 Uhr – Abendessen
Freitag, 06.03.
07:00 Uhr
10:30 Uhr – Frühstück
09:30 Uhr – Optionales geführtes Winterbaden im Fuschlsee
13:30 Uhr – Willkommensrunde und Yoga - Ankommen im Hier und Jetzt
15:00 Uhr – Nachmittags Snack
16:00 Uhr – Meditation Ritual und Atemtechniken
17:30 Uhr – Me Time: Spa, Panorama Fitness oder Eisbaden - Du entscheidest
19:30 Uhr – gemeinsames Abendessen
Samstag, 07.03.
07:45 Uhr – sanftes Erwachen - Ree Ruhe & sanfte Yogaeinheit
09:00 Uhr – gemeinsames Frühstück
10:00 Uhr – Zeit für Spaziergägne Reflexion Loslassen
12:30 Uhr – Transformierende Breathwork Session (2,5h)
15:00 Uhr – Nachmittag Snack
16:00 Uhr – Me Time: Spa, Panorama Fitness oder Eisbaden - Du entscheidest
19:00 Uhr – gemeinsames Abendessen
Sonntag, 08.03.
08:15 Uhr – Aufwachen in Stille - aktivierendes Morning Breathwork
09:00 Uhr – gemeinsames Frühstück
12:00 Uhr – Qi Gong am See - Energie fließen lassen und erden
13:30 Uhr – Nachmittags Snack
14:00 Uhr – Check-Out
Das Programm wird vor Ort dem Wetter angepasst!