"Happy Runner" Adventure Days by austriantrailcamps
mit Sarah, Fabian und Lukas
Die Austrian Trail Camps veranstalten in diesem Jahr wieder ein besonderes Adventure Days Camp – diesmal unter dem Motto: “Happy Runner – wie Laufen, Trailrunning und deine sportlichen Ambitionen den Alltag bereichern können!”
Und das Ganze findet erneut im sportlichen Herzen des Salzkammerguts, dem Hotel Jakob, statt!
Egal ob du Einsteiger:in, Umsteiger:in oder erfahrener Trailrunner bist – du bist herzlich willkommen!
Freu dich auf ein aktives Trailrunning-Wochenende voller gemeinsamer Erlebnisse, Inspiration und Natur. Umgeben von Bergen und dem glasklaren Fuschlsee erwarten dich Impulse, die dich auf deiner sportlichen Reise nachhaltig begleiten werden.
Im Fokus stehen:
- Geführte Trailruns rund um den Fuschlsee – mit professioneller Betreuung
- Lauftechnik-Workshops: Uphill, Downhill & Stockeinsatz
- Effektive Trainingsgestaltung: So integrierst du Laufen in deinen Alltag und erreichst deine Ziele
- Ernährung beim Sport & im Alltag
- Sportmentaltraining: Erfolgsmomentum schaffen und langfristig erhalten
Wenn du sportliche Ziele hast und diese mit deinem Alltag in Einklang bringen möchtest – oder einfach ganz ungezwungen in lockerer Atmosphäre ins Trailrunning eintauchen willst – dann bist du bei den Adventure Days genau richtig!
Neben intensiven Workshops und Laufeinheiten erwarten dich auch Genussmomente, Austausch und jede Menge gemeinsamer Spaß – ganz im Sinne unseres Happy Runner Spirits!
In der trainingsfreien Zeit bietet das Salzkammergut rund um das Hotel Jakob ein facettenreiches Freizeitprogramm mit traumhaft hügelliger und seenreicher Landschaft, Kultur und Shoppingmöglichkeiten (zB. in Salzburg).
Verlängerungsnächte sind vor und nach dem Camp auf Anfrage möglich.
- 2 Übernachtungen mit Sportler-Vollpension
- Frühstücksbuffet mit hohem Vollwert-Anteil
- Nachmittags Après-Sport-Snack
- 5-gängige Abendmenüs mit 3 Wahlhauptspeisen und Salatbuffet
- Für unterwegs ein Energiepaket mit Powerbar Energieriegel, Energiegetränk und Banane
- Relaxen im Wellnessbereich mit viel Tageslicht, herrlichem Ausblick und Dachterrasse
- Bademäntel und Badetücher
- Naturbelassener Bauerngarten am Hotel mit Liegewiese
- Wireless LAN im gesamten Hotel
- DVD Verleih
- Citybikeverleih
- Komplettes Trailrunning Trainingsprogramm
- Kostenloser Waschservice für die Sportbekleidung
- Eintritt ins Panorama-Fitnesscenterim Fuschlseebad
- Betreuung und Tourenvorschläge durch Jakob Schmidlechner oder kompetenten Mitarbeiter:innen
- Karte mit Tourenvorschlägen und Höhenprofilen
- Kostenlose GPS-Geräte mit vorinstallierten Touren zum Ausleihen
- Versperrte, videoüberwachte Radgarage
- Duschmöglichkeit am Abreisetag bis abends
Voraussichtliches Camp-Programm (Änderungen vorbehalten):
Freitag Anreise
- ab 14:00 Uhr Check-In
- 15:00 Uhr "Come together – run together"
- kurzes Kennenlernen
- anschließend Workshop Trailtechnik und Laufen mit Stirnlampe
- allgemeine Fragen und Erwartungen
- 16:30 Uhr Gemeinsamer Nachtlauf mit Stirnlampen (zum ausleihen) und Lagerfeuer
- 18:30 Uhr gemeinsames Abendessen anschließender kleiner Ausblick auf das Wochenende mit gemütlichem Ausklang
Samstag
- 08:00 Uhr gemeinsames Frühstück
- 09:30 Uhr Workshop Sicherheit am Berg
- 10:00 Uhr Ausrüstungscheck & Testmaterial
- 10:15 Uhr Längerer Lauf mit Erklärungen zur Trailrunningtechnik, Sporternährung, Stockeinsatz etc. während des Laufs
- 15:30 Uhr Freizeit (SPA, Pause, optional Stretchingeinheit)
- 18:00 Uhr gemeinsames Abendesssen mit anschließender Reflexionsrunde
- 19:00 Uhr Offener Ausklang mit gemeinsamer Aktivität - Trailrunning Filme mit Disskussion
Sonntag
- 08:00 Uhr gemeinsames Frühstück
- 09:30 Uhr Workshops Sporternährung, Mindset und Trainingsgestaltung
- 11:00 Uhr Check-Out
- 11:15 Uhr Lauf mit Fokus auf Lauftechnik und Ökonomie
- 13:00 Uhr gemeinsames Mittagessen, anschließend Verabschiedung
Das Programm wird vor Ort dem Wetter angepasst!
